在這個(gè)全民缺覺(jué)的時(shí)代，我們都

用最貴的眼霜

熬最深的夜

打最長(zhǎng)的哈欠

失最長(zhǎng)的眠

無(wú)數(shù)個(gè)“今晚一定要早睡”的flag伴隨著鬧鐘響起立下了！

但到了夜晚躺在床上，依然輾轉(zhuǎn)反側(cè)，腦子里無(wú)數(shù)的奇思妙想（hu si luan xiang）蜂擁而至。

越來(lái)越多人被睡不著所困擾，中國(guó)睡眠協(xié)會(huì)有數(shù)據(jù)顯示：中國(guó)成年人失眠發(fā)生率高達(dá)38.2%，超過(guò)3億中國(guó)人有睡眠障礙。也就是說(shuō)，每5個(gè)人里，就有1個(gè)人有失眠困擾。

睡個(gè)好覺(jué)似乎變成了一種奢望！

失眠的后果？

01 變胖

研究發(fā)現(xiàn)，前一天晚上沒(méi)有睡好的人很容易在第二天不知不覺(jué)多攝入卡路里的食物。此外，睡眠不足還會(huì)影響新陳代謝，使脂肪消耗減少20%。芬蘭赫爾辛基大學(xué)的研究人員收集了近9000名女性的健康數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，每天睡眠時(shí)間少于5小時(shí)的人，比睡7小時(shí)以上的人體重多了5千克。

02 變丑

對(duì)中醫(yī)來(lái)說(shuō)，夜間1：00-3：00是肝經(jīng)當(dāng)令的時(shí)間。肝就好比是交通員，如果它不能去疏通氣血的話，臉上就會(huì)長(zhǎng)斑。西醫(yī)也有同樣研究，夜間10：00到2：00是細(xì)胞代謝最活躍，也是身體機(jī)能最重要的修復(fù)時(shí)段。

03

變“傻”

《自然神經(jīng)學(xué)》期刊上的一項(xiàng)研究顯示，睡眠不足可能會(huì)導(dǎo)致大腦斑塊的形成，進(jìn)而引發(fā)阿爾茨海默癥，即老年癡呆。相反，英國(guó)約克大學(xué)等機(jī)構(gòu)研究人員在美國(guó)《神經(jīng)科學(xué)雜志》發(fā)表報(bào)告稱，優(yōu)質(zhì)的睡眠不僅鞏固記憶，也為新記憶預(yù)留空間，使記憶更持久。

04 便秘

熬夜會(huì)造成陰虛火旺，大便秘結(jié)。若子時(shí)過(guò)后仍不睡覺(jué)，就容易損陰耗津，津液少了則致腸道不潤(rùn)，那便秘也就隨之而來(lái)了。

05 病變

與朝九晚五的人群相比，熬夜睡眠不足的人晚期腫瘤風(fēng)險(xiǎn)增加24%，早期腫瘤風(fēng)險(xiǎn)增加49%。睡眠不足更易引發(fā)高血壓、糖尿病及猝死等。

我們?yōu)槭裁磿?huì)失眠？

導(dǎo)致人失眠的三大因素：

易感因素，即天生睡眠神經(jīng)不夠強(qiáng)韌；

誘發(fā)因素，指受到心理、生理、社會(huì)三方面的影響；

維持因素，指的是有人對(duì)于失眠采取了錯(cuò)誤的應(yīng)對(duì)方式，比如睡不著就一直在床上躺著，久而久之，只要一上床就變得清醒，形成了慢性失眠。

長(zhǎng)期失眠會(huì)給我們帶來(lái)哪些危害？

長(zhǎng)期睡眠不足的人患抑郁癥、焦慮癥、自殺的風(fēng)險(xiǎn)上升。中國(guó)睡眠研究會(huì)一項(xiàng)調(diào)查顯示，失眠者中，抑郁癥發(fā)病率比非失眠者高3到4倍。一些睡眠障礙患者會(huì)伴隨患有抑郁癥，如果長(zhǎng)期得不到治療，有可能演變成更嚴(yán)重的精神疾病。

智能床墊能改善睡眠嗎？

MLS 生態(tài)智能床墊內(nèi)置智能傳感柱（傳感器+調(diào)節(jié)柱+智能大腦+智能數(shù)據(jù)庫(kù)），在無(wú)需操控的情況下，十秒內(nèi)自動(dòng)識(shí)別、適應(yīng)用戶的體型和睡姿，并自動(dòng)調(diào)節(jié)床面的高度和軟硬度以提供舒適支撐。高達(dá)99%貼合脊椎曲面，像一雙溫柔的手將你的腰部輕輕托起，呼吸更加順暢，快速進(jìn)入甜美的夢(mèng)鄉(xiāng)，有效提升睡眠質(zhì)量。

而其他傳統(tǒng)材料的床墊，諸如其他乳膠、凝膠、記憶棉或者是鵝絨、鴨絨、親水棉，還是星型彈簧、蜂型彈簧、簧中簧、繆而扣彈簧、獨(dú)立筒袋裝彈簧、立簧、包簧、腰簧、連體簧，都不能主動(dòng)支撐你的身體曲線。因?yàn)檠枪蔚?，是生理前凸的，只有傳感器和智能主?dòng)支撐才能保護(hù)你的腰，而傳統(tǒng)床墊比如硬床墊，腰是空的，比如軟床墊，腰就是塌的；再比如你的脖子，你的脊椎是S形的；你睡硬床墊，側(cè)躺時(shí)是不是壓得難受？側(cè)躺時(shí)是不是需要睡高枕頭？結(jié)果一翻身，平躺時(shí)，脖子又頂起來(lái)了，反弓了，曲度變直了！

平躺10-15秒，可以感受到MLS 生態(tài)智能床墊對(duì)你腰部的呵護(hù)；側(cè)躺10-15秒，可以感受到MLS 生態(tài)智能床墊對(duì)你肩部的呵護(hù)。無(wú)論任何睡姿都可以達(dá)到99%身體貼合度，怎么睡都香！

MLS 生態(tài)智能床墊隱藏魔法是什么？

想要擁有g(shù)et秒睡的秘訣嗎？MLS 生態(tài)智能床墊，木林森聯(lián)合美國(guó)硅谷iFutureLab睡眠專家團(tuán)隊(duì)歷時(shí)5年創(chuàng)新研發(fā)，每個(gè)智能柱就像一個(gè)能夠自動(dòng)適應(yīng)你的貼心小機(jī)器人，整夜守護(hù)你的舒適睡眠，全新睡眠黑科技時(shí)代已經(jīng)來(lái)臨，別再讓失眠糾纏著你！一起擁抱健康睡眠，精神飽滿做最靚的仔~