昨天是“世界睡眠日”

諸多關于"睡眠"的話題沖上熱搜！

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據(jù)《2021年運動與睡眠白皮書》統(tǒng)計

我國竟然有超過3億人存在失眠障礙

超過8成人表示會關注自己的睡眠狀況

也有相關調(diào)查數(shù)據(jù)顯示

59.5%的受訪青年夜里習慣了晚睡

入睡時間都在23點以后

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是什么造成了他們的睡眠障礙？

他們究竟是因為什么去"熬夜"呢?

ONE

是"生活"讓他們熬夜

知乎上有人問：

為什么明明知道健康很重要，

年輕人還是各種作死？

01

一個高贊回答是：就是因為年輕

02

"晚睡拖延癥"的養(yǎng)成，手機是"罪魁禍首"

即使人們在宅家擁有睡眠支配自由

但也習慣性晚睡打游戲，網(wǎng)上沖浪等等

比起為生活熬夜

更讓人揪心的是，為生存而熬夜

TWO

是"生存"讓他們熬夜

一天可以當2天使用

白天沒做完的工作

晚上還要繼續(xù)加班

所謂下班，只是換個位置繼續(xù)工作

一天除去上班、加班、

吃飯、社交應酬等時間…

留給我們自己的時間少得可憐！

生活重擔如山！

沉重得讓你無法早睡

但是這些你是否知道

熬夜對身體的危害有多大？

THREE

"熬夜"到底多大危害？

很多人知道熬夜對身體不好

但還是有很多的年輕人

認為熬夜已經(jīng)成為他們的生活常態(tài)了

不當一回事

正是因為他們這樣的錯誤思想

給自己帶來了各種"麻煩"

微博名為@瓜掉了撿不撿 的網(wǎng)友

分享了自己在停尸房的真實所見所聞！

還有很多網(wǎng)友

說出了自己的親身經(jīng)歷...

熬夜就是在"慢性自殺"

睡眠不足不僅會增加心臟的負擔

還易導致人易怒、記性變差、提前衰老...

看完后，你還敢偷偷熬夜嗎？

錢是賺不完的，夜是熬不完的

我們要認真對待自己有限的生命

告訴身邊人

真的別再熬夜了

身體才是革命的本錢！

今晚，不要再去熬夜了

讓我們都早睡1小時！

睡在MLS生態(tài)智能床墊上

度過舒適的睡眠時間



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根據(jù)你個人的睡眠習慣去自動調(diào)節(jié)軟硬度或是柔軟度；用99%的貼合度去適應你入睡時的身體，不僅可以減少打呼嚕，也會因為減少神經(jīng)刺激從而減少翻身，提高深度睡眠質量。

有了MLS生態(tài)智能床墊，可以讓我們的睡眠質量更好。這個"世界睡眠日”，我推薦大家使用MLS生態(tài)智能床墊。